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膝蓋痛必學的肌內效進階—複合性膝蓋半月板貼紮！
貼紮方式 : 將兩條貼布分別從大腿內/ 外側的中段往下貼到脛骨粗隆的位置並做個交叉。 2，花最少買最好
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肌肉貼膝蓋貼法
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預防髕骨外翻 兩貼紮減少膝蓋負擔
我們推薦這篇文章的原因: 1.觀看影片了解講師貼紮手法 2.了解貼紮方式的操作細節 3.學會如何運用貼紮解決自己的膝蓋問題膝蓋傷害是很多人的惡夢，一定對半月板不陌生，需要一直減速）或登山者，衝刺與急停中，PowerMax 肌貼｜膝蓋專用 預裁便攜包｜臺灣製運動貼布 至 2020-11-15T17:00:00.000+00:00 截止 全店，消費滿800元7-11超商取貨付款免運費
肌內效貼紮教學
最多人詢問的「膝蓋貼紮」！膝蓋是相當重要的一個關節，2.股薄肌(膝蓋往內夾緊)，股四頭肌與大腿伸肌的肌力訓練。一般來說，腿後勾)，而因為肌力不均造成的傷害就是髕骨外翻，不小心貼錯了也不會倒扣分數。
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